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おやつが食べたくなる冬2025年12月17日自信がないなんてもう言わない!自信をまとって楽しい人生を走り抜けます!･･･食べると一時的に気分が上がるのでつい手が伸びるのは季節的な特徴✅乾燥+冷えで血糖値が乱れやすい体が乾燥して巡りが悪くなると食後の血糖値が上下しやすいその･･･- 12月19日の体重&運動2025年12月19日体重&ダイエット&更年期記録♡めたぽのありのまま日記運動。。。カーディオワークアウト【食後の有酸素運動】血糖値を下げて太りにくいカラダを作ろう!#440musclewatching【体質タイプ診断で-11･･･
- 12月18日の体重&運動2025年12月18日体重&ダイエット&更年期記録♡めたぽのありのまま日記･･･チフィット【健康スロトレちゃんねる】【血糖値が下がる!?】♪ドリカム!クリ･･･やる1300歩🚶🏻♂️【食後のウォーキング13分間ストレッチ･･･
- 【糖尿病】健康診断結果2025年12月18日40代生活習慣病母の節約生活･･･!(基準は5.5以下)実は、健康診断で血糖値やHbA1cは今まで一度も引っ･･･かったことなかったんです。私は食後高血糖なので空腹時血糖値は正常。･･･
- 毎朝コーヒーがやめられない!それ、妊娠しにくくなるサインかも!2025年12月19日35歳からの頑張らないストレスフリーな妊活法･･･睡眠の質が浅く、疲れが抜けていない✔ 血糖値が下がりやすく、朝からエネルギ･･･にたんぱく質を摂る・コーヒーは食後に・量を減らす or カフェイン･･･
- 控えめな1週間だったかな(^^)2025年12月15日ぽかぽかブログ(^^)･･･カップ麺から羊羹と防災食に手をつけてで血糖値スパイクの眠気強くなりエアコン･･･ら冷たい雨が降る寒い朝でした 食後に創作活動しました心友新さんにい･･･
- インスタのグルメ垢、半年で100投稿を達成しました!2025年12月17日ミドフォーRikakoの晩婚日記･･･くほど快腸になったんですよね。 腸内環境を整えたり、食後の血糖値上昇を抑制する働きがあるイヌリンを配合し、 乳酸菌も1･･･
- 我が家の脂肪燃焼スープ②2025年12月18日13キロ痩せたアラカン主婦の体質改善ダイエット･･･低カロリー、低糖質。汁物なので満足度も🆙ご飯は低GIの玄米を食べているので食後の血糖値が上がりにくいです。ご飯やたんぱく質は自分に合った量で『12月２･･･
- 【太らない米粉生活始めました】レンジで作れるクリスマスレシピ大公開2025年12月17日rii*ごはんアルバム･･･粉も米粉にそして毎晩恒例になっている『食後のご褒美』も米粉で作っています･･･手間も👍薄力粉は糖質が多くて血糖値を急上昇させるし市販の白い薄力粉･･･
- １年+１８５日目~ラーメン屋で爆食な１日2025年12月13日りんろんMECダイエット子育てブログ♬･･･ない!!』…え結局、ワタシはラーメン完食後に替え玉してそして〆にてんこ盛･･･表示食品 500g 【食後の 血糖値 や 便秘 が気になる方に】 サ･･･
